“简单来说就是四个字，不破不立！”

  看到自己说完后二人又是一脸懵逼的样子，陈瑶只能又解释了起来：

  “简单来说，你们凡人的身体和我们武修的身体是存在差别的，这种差别会影响你们的实力，而将你们原本的身体一点点打碎，然后再利用灵丹妙药将其复原便可以逐渐改造你们的身体，让你们最终拥有和顶级武修一样坚不可摧的肉身。”

  “这能行吗？”

  二人对此显得是半信半疑，毕竟这种事情怎么看都觉得不太可能。

  “有什么不行的？你们凡间不是有那个故事吗？”

  说到这，陈瑶摆出一副人生导师的模样：

  “鹰的寿命长达七十年，但在它们四十岁的时候需要做出一次蜕变，那就是将老旧的鹰喙用石头啄掉，之后再用新长出来的鹰喙将退化的指甲一根根咬掉，等到长出新的爪子再将笨重的羽毛全部扯下来，等到最后长出新的羽毛便完成了蜕变，虽然过程痛苦，但……”

  看着她这一副侃侃而谈的样子，袁娇秦媚有些无语：

  “这不就是常见的鸡汤文吗？和我们变强有什么关系？”

  “道理是一样的呗，虽然过程会很痛苦，但这毫无疑问是最管用的方法，只要你们不停地重复这个过程，用不了多久就能拥有武修的力量，至于信不信就看你们自己了，反正你们要是不愿意的话还省得我费劲去教，到时候我就跟圣主说是你们自己不愿意……”

  听到这，二人对视了一眼。

  虽然她们还是没有完全相信这个办法，但对于力量的渴望以及对于自身弱小的厌恶让她们愿意冒险一试。

  于是她们点点头：

  “我们愿意！”

  “那好，看你们也恢复得差不多了，走吧。”

  说完，陈瑶起身一跃，沿着九十度的陡峭悬崖开始了飞檐走壁，以牛顿看了棺材板都要按不住的姿势直接朝着悬崖顶部移动。

  走了一会后，她回头望着湖水里的二人：

  “看什么呢还不走？不会飞檐走壁还不会攀岩？这不是你们凡间兵王的必备技能吗？”

  没办法，二人只能拖着湿漉漉地身体，一点点地徒手朝着悬崖顶上爬去。

  等到她们爬到一半的时候，陈瑶已经站在了悬崖顶上。

  望着石壁上的二人，她突然露出一抹坏笑：

  “爬得这么慢，看来得给你们点压力了！”

  说完，她捡起了悬崖上的一块大石头，用手一捏，顿时化作了一堆小石块。

  随即她便拿着石块朝着下面的二人丢去。

  面对从天而降的石头，二人不停躲闪，但还是被其中的几块擦到了身体。

  一时间，火辣辣的剧痛让袁娇忍不住大喊道：

  “万一把我们砸下去怎么办？”

  陈瑶耸耸肩：

  “掉下去就继续重复刚才的过程呗，要是你们不想再掉下去的话就给我灵活地躲闪，快速地攀爬，反正躲闪的反应训练也是你们现在需要的！”

  一听这话，二人咬牙爆发出了全身的力量，随即一边躲闪着头顶落下的枪林弹雨，一边找机会继续往上爬。

  毕竟是特种兵王出身，半个小时之后，她们凭借矫健的身姿最终成功地爬到了悬崖顶上。

  只不过此时二人已经是遍体鳞伤，尤其是袁娇，右眼被击中，还在不停地流血。

  不过即便如此，她也没有喊一句疼：

  “怎么样？我们爬上来……”

  陈瑶点点头：

  “不愧是顶级女兵王，比我想象得要快啊，不过既然你们上来了，那咱们就可以继续下一项训练了。”

  一听这话，二人有些激动：

  “是什么？”

  此时袁娇突然狡黠地一笑：

  “那就是……再把你们踹下去！”

  随即她抬脚一踹，刚刚爬上悬崖的秦媚和袁娇再一次从百米悬崖坠落。

  噗通！

  二人再一次落水，虽然落水后依旧全身都疼，但她们还是敏锐地察觉到身上的伤势要比上一次轻了一些。

  也就是说，这样的锻体方法确实是有效的！

  于是袁娇从水中探出了头：

  “虽然知道这家伙是为了我们好，但我现在还是很想给她一顿毒打。”

  秦媚笑了笑：

  “我也是同样的感觉，不过她倒是让我想起了当年在新兵营接受地狱训练的往事，等之后训练结束，咱们两个一起揍她！”

  听到这，袁娇也跟着笑了起来，随即二人便再一次朝着悬崖峭壁展开了攀登。

  而看到这一幕，悬崖顶上的陈瑶则暗暗有些吃惊：

  这么快就适应了这种训练，这两个家伙还真是两块好料子，说不定将来能够成为远胜于我等的强者。

  想到这，她抓起了手边的石块，冷笑一声：

  “不过现在嘛，就准备好接受魔鬼训练吧！”